1996科比的第二人生第15章 让自己变强

训练馆的门被“吱呀”推开时科比正跪在地板上捡球汗水顺着他的下颌线滴在木质地板上晕开一小片深色的印记。

窗外的晨光已经爬满半个训练场把他的影子拉得很长像一道不肯弯折的箭。

“看来有人比太阳起得还早。

”戴夫的声音从门口传来手里拎着两个纸袋里面是热乎的三明治和橙汁。

他把东西放在场边的长椅上目光扫过地上散落的篮球和旁边记着数据的白板——上面密密麻麻写着“折返跑20组”“三分投篮150次”“低位防守练习30分钟”每一项后面都画着鲜红的勾唯独最后一项“休息1小时”是空的。

科比没说话只是直起身拍了拍手里的篮球。

指尖传来的熟悉触感让他紧绷的肩膀稍稍放松可眼底的红血丝还没褪去那是昨夜未歇的证明。

他走到三分线外双脚站稳手腕轻翻篮球在空中划出一道干净的弧线精准地穿进篮筐篮网发出的“唰”声在空旷的训练馆里格外清晰。

“你这样练膝盖会先扛不住。

”戴夫走过来递给他一瓶水“季前赛还有一周就开始了你现在把自己榨干到时候拿什么跟人拼？”科比接过水拧开瓶盖灌了几口冰凉的液体滑过喉咙却压不住胸腔里翻涌的情绪。

他看着戴夫声音比平时低了几分：“我需要赢。

” 这三个字说得很轻却带着一股不容置疑的狠劲。

戴夫愣了一下随即明白过来——这个年轻人从不会把脆弱挂在脸上只会把所有的遗憾和疼痛都变成攥在手里的力量。

他笑了笑从包里掏出一份新的训练计划放在科比面前：“行要赢可以但得按我的来。

今天我们不练投篮练体能和防守你的速度和爆发力得比上赛季快至少0.5秒。

” 科比低头看着计划上面的每一项都标注着具体的时间和强度：“6点-7点：负重折返跑；7点-8点：核心力量训练；8点-10点：一对一防守模拟对手是发展联盟的得分后卫……”他指尖划过“一对一防守”那行字忽然抬头：“能找个速度快的吗？我想模拟对阵艾弗森的场景。

” 戴夫挑了挑眉——艾弗森是上赛季的最佳新秀速度快得像一阵风联盟里没几个后卫能跟上他的节奏。

科比现在主动要练这个显然是把目标定在了最高处。

“没问题我这就联系。

”戴夫掏出手机一边拨号一边说“不过你得答应我练到10点必须休息明天还要练低位背身你总不能一直靠突破吃饭。

” 科比点头把训练计划折好放进兜里转身走向器材室。

他换上厚重的负重背心绑好护膝站在训练场的一端目光盯着另一端的标志线。

晨光透过窗户在他脚下铺成一条金色的路他深吸一口气像离弦的箭一样冲了出去。

负重背心压得他肩膀发沉每一次迈步都要用上全身的力气可他没有减速。

风在耳边呼啸他脑子里只有一个念头：跑快点再快一点。

只有这样才能把那些翻涌的情绪压下去才能让自己相信那些失去的时光没有白费。

练到7点时科比的T恤已经湿透贴在背上像一层保鲜膜。

戴夫递给他一条毛巾让他休息十分钟可他只擦了擦汗就走到力量训练区躺在卧推架下。

“再加20磅。

”他对戴夫说声音有些发哑。

戴夫皱了皱眉：“你现在的极限是180磅再加20磅会受伤。

”“我能行。

”科比坚持着双手握住杠铃深吸一口气慢慢把杠铃举了起来。

杠铃的重量压得他手臂发颤额头上的汗水滴在杠铃上发出“嗒嗒”的声音。

他咬着牙一点一点往上推直到手臂完全伸直。

放下杠铃时他大口喘着气胸口剧烈起伏可眼里却亮得惊人。

“再来一组。

”他说。

上午10点发展联盟的得分后卫准时到了。

那是个身高1米91的年轻人速度极快第一步启动能甩开大多数人。

两人站在训练场中央戴夫吹响哨子的瞬间年轻人就像离弦的箭一样冲了出去想要突破科比的防守。

科比早有准备脚步快速移动双手张开紧紧贴着对手的身体。

他的重心压得很低眼睛死死盯着对手的运球手预判着每一个动作。

年轻人试图用变向突破可科比的脚步比他更快始终挡在他身前。

最后年轻人急了想要强行上篮科比却突然伸手干净利落地把球断了下来然后快速反击完成一记单手暴扣。

“漂亮！”戴夫在场边鼓掌“不过你刚才的防守位置偏了再往左一点就能更早断球。

”科比点头走到场边喝了口水又重新站回场上。

这一次他调整了防守位置每一次移动都精准得像用尺子量过一样。

年轻人连续尝试了五次突破都被科比防了下来最后只能无奈地传球。

练到中午时科比终于撑不住了坐在地上大口喘着气。

戴夫递给他一瓶运动饮料笑着说：“怎么样现在知道按计划练的好处了吧？你要是一直死磕投篮现在早就没力气了。

”科比喝着饮料看着训练场地上自己的影子忽然笑了。

这是布兰迪走后他第一次笑——不是勉强的而是从心里觉得自己离“赢”又近了一步。

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