偷出一片天第255章 练功

哈哈昨天失误了一个号没出麻烦了。

23/33/53再坚持一天十块钱。

不多买每天十块钱有玩快乐八的评论区留言哦！ ……以下正文…… “站好了水杯子只要落地你就给我重新来。

” 黄老拄着拐杖满脸严肃目光中都透着一丝的残忍。

一只手拿着一根又细又长的竹竿只要两个弟子稍有歪斜黄老手中的竹条会化身为利器狠狠地抽在王维或是张小雄的身体之上。

王维还要好一些最近练习下马也是很用功的他也知道练就一身武功非是一朝一夕的事情需要刻苦用功沉心修炼。

所以在黄老要求给二人加码的时候他的用功派上了用处。

扎马步是练武功的基础武功一道要求心智坚定能够平和下心神坚定意志稳扎稳打才能到达成功。

所以每日的扎马步没有丝毫的懈怠每天除了黄老要求的时间王维都要比平时的常规时间多出来一些时间。

随着开始的十五分钟到现在黄老要求每天的下马时间不能少于一个小时。

而王维则是一个半小时剩余半小时是他自己加上去的。

开始的十五分钟身体各个器官都是抗拒的下马完了以后腰酸背疼腿抽筋浑身都抽搐到心虚。

但就是如此他也坚持给自己加码现在几个月过去了这份执着让黄老都觉得赞叹不已。

王维的性格比较跳脱天性使然。

在外人看来王维不会按部就班的接受这样的训练但是让所有人没有想到的是他不但坚持了下来还超额完成任务。

扎马步更是平心静气现在他已经能够双脚两个半小时没问题单足也能坚持四十分钟以上了。

而随着扎马步的时间增加黄老又给他加了新的内容腰间沉马十斤沙袋。

其实说起站桩内家十二式外家可就多了去了。

外家功法里自由式大抱石球小抱石球揽尾式金鸡独立式背弓射月式不一而足。

而内家功法里比较柔和坐式守云式虚步踏空垒气锤虚掌流云这几种。

而黄老教二人修炼的是内家功法想要施展太乙神针需要有强大的内功修为所以对王维二人的要求特别的严苛。

而现在王维所修炼的就是垒气锤的站桩要求左足微抬右腿弯曲整体身形向下沉压重心集中于右腿之上单足站立。

左手掌心向下虚握成拳右手掌心向上如握石珠。

含胸挺背气沉丹田头向后微微扬起腰胯上下垂一只沙袋左腿膝盖处有一杯清水双肩头各有一杯清水气息流转中杯中清水不时泛起涟漪微微颤抖着额头早已经汗水涔涔而下后背上的衣襟也早已汗流浃背。

面前香炉里的香已经燃尽又点燃往复三次。

而一旁的张小雄练习的难度要比王维大大减轻自由起步式双腿微张气息下沉腰背肩头挺得笔直双手大抱石球状态双掌向下双眼微闭腰间以下加了一块沙袋头顶的那杯水已经掉了三次了上衣都已经被浇了三次全部都湿透了。

他面前也有一炷香虽然也点了三次但是却是重新来过的三次。

“哎呦师父我不行了。

” 终于张小雄第四次还是没能坚持下来噗通一声坐倒在地上脸上都是汗水和泪痕。

眼泪是黄老木棍打的动作不标准被打了两棍子第一次摔倒被打了两棍子第二次第三次……后背结结实实的被抽了几棍子疼的他龇牙咧嘴大声叫疼。

张小雄比王维小了三岁今年刚刚八岁之前又得了重病最近才逐渐跟着王维慢慢好转起来。

黄老也是存着一丝溺爱在其中不给他太多的责骂与体罚这让张小雄多少有些懈怠修炼。

“给我站好了。

”黄老沉声叫道:“重新再做一遍如果再做不好明天开始加练时常。

”心里却是一阵慨叹这孩子心智不行啊！这么好的机会竟然不懂得珍惜果然不一样啊！ 再看王维表情平静根本没有因为张小雄的放弃就停滞懈怠虽然此时全身都已经冒汗额头上的汗珠子就跟不要钱一样劈了啪啦的往下掉。

时进八月中旬气温闷热中带着热浪让人连吸口气都觉得热就这样顶着太阳头子在阳光之下暴晒着嘴唇干裂汗如雨下。

但是王维却依旧坚持着没有一丝的懈怠。

就连黄老见他这样都是暗自点头称好这小子的坚韧劲可不像他接人待物那样的随和逢迎虽然平常给人一种滑头滑脑的感觉但是当真认真起来就连作为老师的黄老都不得不佩服。

时间已经快接近一个小时了三炷香的时间都过了按照平时里这小子的时间已经快到王维的极限了。

站在廊下的胡建军正在看手表这个时候就是王维的极限了已经四十八分钟了但是王维并没有停下来的意思。

只不过知道王维到极限的人都看得分明他的右腿已经从开始的微微颤抖变成哆嗦而腮帮子也已经露出了咬合的牙床微眯的双眼也已经睁开来了随着时间一分一秒的过去双眼也是开始变得越来越大。

到最后大脑袋也开始颤抖起来这就说明已经到了最后极限了。

本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

本文地址偷出一片天第255章 练功来源 http://www.101vip.net