2021-04-05 18:45:27 时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息 我也不太能摸清自己的睡眠习惯但总是感觉睡的时间不够但到了真正该睡觉的点比如晚上八九点左右又睡不着了总之第二天醒来96%都是一如既往的很困倦好像能量恢复不足不知道是因为晚上呼吸阻塞的原因还是安全感缺乏的原因（现在回想来还是没有在正确的时间入睡可以用一下冥想的方法的确床上缺少了一个女人以前跟女友相拥而眠的时候睡得很好当然啦！人生的孤单是常态不能总是希望床上有一个暖玉温香的陪伴）今天在抖音上看到这样一句话——白天嘈杂的不愿意醒晚上安静的舍不得睡真的是诠释了我这么多年 的睡眠状态生物钟也是一种引力非常巨大的习惯一旦养成很难去改变除非有很大的决心更正调整的难度不亚于戒烟戒酒古人说要慎始就是这个意思任何一个习惯的开始阶段是最容易进行纠正的而习惯一旦在开始的时候没有进行良好的调整后面就会遗患无穷就如同如果我们读一个单词或者一个日语一开始你读错了那么后面必然要经过很多次的纠正才可以改变所花费的气力是巨大的。
掌握自己的命运从早睡开始睡眠的确很重要生物钟必须要调整现在每天的几个大的修行课题就是习惯逐渐确立下来的结果我也基本上按照定下的计划按部就班的执行着每天基本上感觉满满当当当的当然过程中还是会有一点懈怠的疲倦时刻不过这些时刻都被我发觉和调整下来了。
当我们在执行预期规划的修行的时候如果出现很大的实施难度会不停的产生放弃的念头这个世界花花绿绿的诱惑太多了可以停下来思考是什么原因是心中那只老虎的任性和暴躁还是修行本身就存在不合理或者需要循序渐进的过程呢？不要损坏这副肉体但是客观的说大多数人都是慈母多败儿过分怜惜自己过分的怜惜就是慢性自杀。
一个人成功的核心原因笼统的说可以有两方面一方面可以是向那些成功人士学习另一方面是通过自己摸索不管哪一个都是在实践中提升执行力不能闭关造车得博采众长昨天看抖音上说国美电器的董事长黄光裕他的名言是——只要有三分把握就敢全力以赴去做试问常人几个能有这种气魄？属实是值得学习的优秀品质敢于冒险敢于承担成功或是失败也契合了之前在哔哩哔哩上看到一个纪录片导演说的——永远不会存在什么【万事俱备】只有当下行动日拱一卒的朝前走起来！不可否认深思熟虑很重要但塞翁失马的存在两面性深思熟虑也可以是行动的巨大掣肘以人为镜的看要是马云刘强东……这一类的名企业家都「深思熟虑」的话很可能咱们就用不上什么淘宝京东了。
不要做思想上的完美主义者执行力超强的粗糙行者就是最好的完美开端有一句台词说的很好咱们得以失败兜底的心理去做一件事情而不是苛求每一步都要步步生莲的大放异彩后者大概率会让你固步自封十年八年甚至是盖棺论定的时候墓志铭上只是可笑的留下“原地踏步”四个大字。
计为敬日月既往不可复追这是我现在最闪亮最闪耀的两座灯塔。
（当然现在变了因为这两个灯塔不够具体形象一旦座右铭模棱不清抽象了的话就很容易被遗忘遂换成了别的我现在把新的座右铭做成了手环的表盘——20 英里-10 分钟-5 秒钟世人都被慧能「骗」了【本来无一物】是【时时勤拂拭】经过【一以贯之】之后的最终境界是顿悟和渐悟的关系【勤拂拭】应是常态他们之间不是一个谁对谁错的关系是不同阶段的同一种东西罢了。
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